{"id":149,"date":"2021-12-03T11:23:37","date_gmt":"2021-12-03T14:23:37","guid":{"rendered":"https:\/\/solseguros.com.br\/blog\/?p=149"},"modified":"2021-12-03T11:23:37","modified_gmt":"2021-12-03T14:23:37","slug":"sera-que-meu-funcionario-esta-sofrendo-da-sindrome-de-burnout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/solseguros.com.br\/blog\/sera-que-meu-funcionario-esta-sofrendo-da-sindrome-de-burnout\/","title":{"rendered":"Ser\u00e1 que meu funcion\u00e1rio est\u00e1 sofrendo da S\u00edndrome de Burnout?"},"content":{"rendered":"<p>Cada vez mais o RH das empresas est\u00e1 lidando com as diversas consequ\u00eancias da pandemia em seus funcion\u00e1rios. Entre elas est\u00e1 a s\u00edndrome de <em>Burnout<\/em>.<\/p>\n<p>Saiba identificar e auxiliar a pessoa que est\u00e1 sofrendo desse mal.<\/p>\n<p>Essa s\u00edndrome que antes da pandemia afetava prioritariamente os profissionais da sa\u00fade agora se estendeu em larga escala devido ao isolamento social e stress constantes dos funcion\u00e1rios de quase todas as empresas do pa\u00eds.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Mas, afinal, o que \u00e9 a S\u00edndrome\u00a0 de <em>Burnout?<\/em><\/strong><\/p>\n<p>\u201cS\u00edndrome de Burnout\u00a0ou S\u00edndrome do\u00a0<strong>Esgotamento Profissional<\/strong>\u00a0\u00e9 um\u00a0<strong>disturbio emocional<\/strong>\u00a0com sintomas de\u00a0<strong>exaust\u00e3o extrema<\/strong>,\u00a0<strong>estresse<\/strong>\u00a0e\u00a0<strong>esgotamento f\u00edsico<\/strong>\u00a0resultante de situa\u00e7\u00f5es de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade\u201d. (Minist\u00e9rio da Sa\u00fade)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Como identificar a S\u00edndrome de Burnout?<\/strong><\/p>\n<p>Os principais sintomas associados a essa s\u00edndrome s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>cansa\u00e7o excessivo<\/li>\n<li>dores de cabe\u00e7a ou enxaquecas frequentes.<\/li>\n<li>altera\u00e7\u00f5es do sono e apetite<\/li>\n<li>sa\u00fade mais fr\u00e1gil, apresentando gripes, resfriados, alergias e at\u00e9 queda de cabelo;<\/li>\n<li>Altera\u00e7\u00f5es gastrointestinais, card\u00edacas e respirat\u00f3rias<\/li>\n<li>dificuldades de concentra\u00e7\u00e3o e d\u00e9ficit de mem\u00f3ria<\/li>\n<li>Agressividade, sentimento de solid\u00e3o<\/li>\n<li>no limite, os v\u00edcios come\u00e7am a surgir como \u201cfuga\u201d, como caf\u00e9, cigarro, \u00e1lcool e drogas.<\/li>\n<li>grande negatividade, derrotismo e falta de esperan\u00e7a<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/p>\n<p>Tanto o diagn\u00f3stico quanto o tratamento s\u00e3o identificados e acompanhado por um m\u00e9dico psiquiatra ou um psic\u00f3logo.<\/p>\n<p>Podem ser dados medicamentos e uma mudan\u00e7a nos h\u00e1bitos de trabalho e de vida s\u00e3o fundamentais. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcio e busca por momentos de lazer s\u00e3o fundamentais para n\u00e3o agravar a s\u00edndrome.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Preven\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p>Segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, estimular h\u00e1bitos saud\u00e1veis e de relaxamento s\u00e3o as melhores formas de prevenir a s\u00edndrome. Veja algumas sugest\u00f5es:<\/p>\n<ul>\n<li>Defina pequenos objetivos na vida profissional e pessoal.<\/li>\n<li>Participe de atividades de lazer com amigos e familiares.<\/li>\n<li>Fa\u00e7a atividades que &#8220;fujam&#8221; \u00e0 rotina di\u00e1ria, como passear, comer em restaurante ou ir ao cinema.<\/li>\n<li>Evite o contato com pessoas &#8220;negativas&#8221;, especialmente aquelas que reclamam do trabalho ou dos outros.<\/li>\n<li>Converse com algu\u00e9m de confian\u00e7a sobre o que se est\u00e1 sentindo.<\/li>\n<li>Fa\u00e7a atividades f\u00edsicas regulares. Pode ser academia, caminhada, corrida, bicicleta, remo, nata\u00e7\u00e3o etc.<\/li>\n<li>Evite consumo de bebidas alco\u00f3licas, tabaco ou outras drogas, porque s\u00f3 vai piorar a confus\u00e3o mental.<\/li>\n<li>N\u00e3o se automedique nem tome rem\u00e9dios sem prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/li>\n<li>Dormir 8 horas diariamente<\/li>\n<\/ul>\n<p>Com a instabilidade e imprevisibilidade causadas pela pandemia \u00e9 importante estar atento as altera\u00e7\u00f5es do corpo e, portanto, a manuten\u00e7\u00e3o da nossa sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>____<\/p>\n<p><strong>Sobre a Sol Seguros<\/strong><\/p>\n<p>N\u00f3s ajudamos empresas a agilizar o seu dia a dia sem perder a qualidade do seu seguro sa\u00fade.<\/p>\n<p><strong>Como falar conosco<\/strong><\/p>\n<p>&gt; WhatsApp <a href=\"https:\/\/wa.me\/5521999433993\">+55 21 99943 3993<\/a><br \/>\n&gt; e-mail <a href=\"mailto:modesto@solseguros.com.br\">modesto@solseguros.com.br<\/a><\/p>\n<p>Ficaremos muito felizes em ajudar voc\u00ea!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada vez mais o RH das empresas est\u00e1 lidando com as diversas consequ\u00eancias da pandemia em seus funcion\u00e1rios. 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